Défi santé 17 août
Fitness + nutrition + soutien = SUCCÈS - Dans le confort de ton foyer - Groupe de soutien pour veiller à ta motivation - Trucs et...
Grrrrr....
Ah!Ah! Qui, comme moi, a la détermination et le courage du lion? Qui n'accepte pas que l'on brise un rêve ou que l'on freine une idée? ...
Salade de quinoa, pomme et fromage
Voici une de mes salade au quinoa préférée, inspirée de la recette de Geneviève O'Gleman. J'ai modifié un peu la vinaigrette car mes...
Comment contrer l'effet plateau?
J'ai décidé de parler de l'effet plateau aujourd'hui car c'est une réalité qui amène beaucoup d'incompréhension et de frustration....
Mon "WHY" Avez-vous déjà réfléchit à vos rêves?
Ce matin, je me suis mise à penser à mes rêves et bizarrement, j'avais de la difficulté à les nommer. Pourtant, je sais que j'en ai mais...
Ma recette de Shakeology préférée
Voici ma recette de Shakeology préférée. 1 cuillère de Shakeology au fraise 2 tasses d'eau 1 banane fraîche ou congelée ou 1/2 avocat 1...
Gardez son équilibre
Je crois que la base du bonheur doit passer par l'équilibre. Savoir équilibrer sa vie est un art que nous sommes très loin de maîtriser....
