Création de routines bienveillantes

Apprenez à créer vos routines et vos habitudes bienveillantes

  • 1 heure
  • 80 dollars canadiens
  • Location 1

Description du service

Je vous accompagnerais dans la création et la mise en place de rituels (routines) et d'habitudes bienveillantes et positives pour vous. Pourquoi mettre en place des rituels dans votre quotidien? La différence entre une routine (souvent peu palpitante et subie), une habitude (souvent voulue, mais pas hyper exaltante) et un rituel : c’est le sens, la profondeur et la conscience ! Le rituel se fait en pleine conscience, en connaissance de cause et il a un but. Le but que l’on vous suggère est d’être bien. Bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête. Le mot rituel fait souvent référence à de la magie, mais ce qui est proposé ici n’est ni magique, ni fantastique, il s’agit juste de trouver ce qui vous apporte de la joie, de la douceur et du bonheur et d’en faire des habitudes conscientes. Les rituels vous permettent de remettre vos besoins et votre bien-être au cœur de vos journées. Finies les journées subies en mode pilote automatique et le temps qui vous file entre les doigts. Vous serez enfin proactive et moins réactive. Moins d’anxiété, plus de temps pour vous et une fatigue mentale allégée. Ils vous permettront de vous sentir mieux dans votre peau, plus productive, plus zen, plus épanouie, plus relaxée, plus concentrée, plus motivée, plus reboostée, plus positive ou simplement mieux organisée ! Une routine bien établie vous garantie que le plus important est fait. Contrairement aux idées reçues, une routine permet plus de flexibilité dans la gestion de son planning car il est mieux maîtrisé. La force des habitudes, c'est que pierre après pierre, elles bâtissent un projet, une nouvelle version de soi-même.


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